Mieux vaut prévenir que guérir

Prévention & Performance

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Prévention et performance, deux facteurs indissociables

Trop souvent, les sportifs négligent la phase de prévention dans leur planification. Pourtant, les blessures, les coups de fatigue ou les contre-performances sont souvent le résultat d’accumulation de petites erreurs qu’il est possible de modifier.

L’entrainement seul, ne constitue la seule et unique variable de la performance sportive. Le sportif doit prendre en compte des facteurs externes tels que le travail, la famille, le stress et les saisons…

Ainsi, l’intervention de professionnels du sport et de la santé peut être utile afin de guider au mieux l’athlète dans son objectif sportif. La prévention est une condition de la performance.

Prendre soin de son alimentation, consulter un ostéopathe ou kinésithérapeute, faire du renforcement musculaire, prendre des cours de yoga & de respiration…. Contribuent à votre bien être général et donc à votre performance.

Le Caps Academy vous propose une prise en charge personnalisée avec des professionnels de la santé et du sport soucieux de votre bien-être.

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