Les différents types de massages proposés au Caps Academy

Les différents types de massages proposés au Caps Academy

Depuis bien longtemps, le massage a été pratiqué dans tous les recoins du monde, son but a toujours été le même : détendre, soigner, et prévenir. Venez à la rencontre d’Anik, la masseuse du Caps Academy qui propose plusieurs types de massages adaptés à vos envies.

Mieux connaitre Anik notre masseuse.

Passionnée depuis toujours par les médecines complémentaires et l’approche holistique de la santé, j’ai souhaité me former pour en faire mon métier. Praticienne en massages Bien-être agréée par la FFMBE, j’élargie mes compétences en continuant de m’informer et de me former aux techniques qui rejoignent l’énergétique, la nutrition, la santé, l’humain. Convaincue qu’un Être doit être pris en compte dans sa globalité pour être en harmonie dans son corps et son esprit.

Dans le milieu sportif, j’ai eu l’opportunité en 2016, de faire partie du staff médical de la Haute Route Cycliste et aux championnats mondiaux d’aviron à Monaco.  Après avoir eu le privilège de masser Alexandra Louison, marathonienne, athlète de haut niveau et marraine de Caps Academy, j’ai rencontré Alexandre Baccili et Martin Souchard qui souhaitaient la présence au sein de Caps Academy de différents praticiens tels que masseur, podologue, naturopathe, ostéopathe, sophrologue pour proposer des soins complémentaires et adaptés au milieu sportif. Alexandre et Martin disposent de cette ouverture d’esprit qu’un sportif doit être pris en charge dans son ensemble pour être au top de ses performances physique et psychique. Nous ne pouvions que nous entendre !

Anik Bouvier masseuse Caps Academy

Quelques précisions entre massage bien-être et kinésithérapie

Le massage bien-être est destiné au confort, il procure détente physique et psychique, il n’est pas médical. Enveloppant et relaxant il invite rapidement au lâcher-prise. Le fait de reposer son esprit, relaxer son corps n’est-il pas un soin en lui-même ?
Le massage pratiqué par un kinésithérapeute est à visé thérapeutique. Il viendra soigner et rééduquer le corps après un choc physique. Il a une fonction de rééducation et médicale. Ces deux pratiques sont distinctes et complémentaires.

Un massage bien-être pour qui ?

Le massage bien-être s’adresse à tous ceux qui souhaitent se ressourcer, se relaxer, se détoxifier, se déstresser, retrouver la vitalité. Le massage bien-être n’est pas seulement un massage cocooning, enveloppant, décontractant. Certaines techniques que j’utilise dans mes massages sont profondes, avec des pressions, des vibrations, des tapotements, des palper-rouler, ainsi, les nerfs et les musclent sont atteints en profondeur. J’utilise également la technique énergétique Tchi Nei Tsang pour le massage abdominal. Nous savons maintenant que notre ventre est considéré comme notre deuxième cerveau. Cette technique ancestrale d’origine chinoise, dérivé du Qi Gong, libère les énergies négatives et harmonise les émotions. Notre peau est notre enveloppe, elle englobe nos organes mais aussi nos émotions, c’est le reflet de notre état interne psychologique et physique.

massages caps academy

Les massages proposés à Caps Academy :

Californien/Suédois

Il s’agit de l’assemblage de deux techniques de massages. Très complet, il agit sur les tensions et l’énergie du corps. Les mouvements sont fluides, doux ou toniques, ils permettent le relâchement et la détente. La digipuncture sur les méridiens agit sur le rééquilibrage énergétique. C’est un bon massage contre l’anxiété, les problèmes de sommeil, le stress, les douleurs corporelles. Son effet est immédiat, vous pourrez ressentir détente musculaire, sérénité de l’esprit et rééquilibrage énergétique dès le milieu de la séance qui se prolongera bien au delà de la journée. Un massage complet tête aux pieds dure 60 minutes minimum ou plus selon la demande. Il peut être réduit à 30min, par exemple dos et jambes.

Deep Tissue

Comme son nom l’indique, c’est un massage profond. Il libère les zones de tension, les courbatures, oxygène les tissus pour assouplir les muscles, libérer les fascias. La technique est appuyée et profonde avec pouce, phalanges, poignet, avant-bras, coude pour dissoudre les nœuds. Des manœuvres vibratoires revitalisantes, percussions, acupressure chinoise aident à l’élimination des toxines. Réflexologie plantaire, crânienne pour lâcher les tensions et le mental. Il agit en prévention des crampes et d’éventuels accidents musculo-tendineux. Il permet de retrouver la mobilité articulaire et la vitalité.Ce massage est adapté pour les sportifs en préparation (légère variante) ou après l’effort physique. Mais également pour monsieur et madame tout le monde ! Massage complet tête aux pieds, 60min ou plus selon la demande. Il peut être réduit à 30min par exemple un massage dos et jambes.

Relaxant Drainant Lymphatique manuel

Adapté pour affiner le corps et obtenir des résultats concrets sur la rétention d’eau, jambes lourdes, œdèmes, circulation veineuse déficiente, la cellulite, booster le système immunitaire. Il apporte un réel confort à toute personne subissant ces désagréments. C’est un massage lent et fluide qui utilise une même action en deux temps, pompage et effleurage des glandes sur le circuit lymphatique. Aussi, j’utilise des techniques énergétiques chinoises par acupressure, réflexologie plantaire, palmaire, crânienne. C’est en activant la lymphe que nous éliminerons les toxines et les débris qu’elle transporte. Le mécanisme lymphatique ne dispose pas de sa propre pompe, c’est uniquement par la contraction des muscles et la pression artérielle qu’il est propulsé. D’où l’intérêt de bouger, de faire du sport le plus possible ! Adapté aux femmes qui présentent les problèmes cités ci-dessus. Massage complet tête aux pieds 90 minutes.

Un massage peut être donné avant une activité sportive pour donner de l’énergie et réchauffer les muscles. Appliqué après un effort physique, il favorise l’élimination des déchets métaboliques et régénère les tissus lésés durant l’effort. Il permet aussi d’éliminer l’acidité créée par l’effort, de booster les tissus musculaires et permet au corps une meilleure récupération.

 

Comment se déroule un massage chez Caps Academy ?

Après avoir pris rendez-vous auprès de l’accueil de Caps Academy, nous conviendrons ensemble du massage le mieux adapté à votre cas et de sa durée. Avant le massage, un rapide questionnaire sera effectué pour étudier les éventuels contre indications (pathologie, blessure, infection cutanée, allergie aux huiles essentielles, femme enceinte). Je reste à votre disposition pour toute question, n’hésitez pas à faire appel si vous sentez le besoin et souhaitez des renseignements complémentaires.

N’attendez plus, prenez soin de vous !

Anik
Praticienne en massages bien-être à Caps Academy
Vous souhaitez un RDV : 04 92 91 02 23