Les mystères de la cellulite

Les mystères de la cellulite

Une question d’architecture ?

 

La structure de la peau et des tissus adipeux sont orchestrés chez les hommes en une seule masse, avec un collagène croisé. Lorsque l’homme prend du poids, le collagène des cellules adipeuses s’étire uniformément.  Peu, voir pas de trace de cellulite.

Chez la femme, la structure est différente. C’est une formation alignée, avec un collagène en bande. Lorsque la femme prend du poids, les cellules adipeuses poussent les chambres individuelles de collagène vers la surface de la peau . Les voilà, ces bosses « disgracieuses » sur la peau.

La cellulite se forme lorsque le stock de graisse dépasse la consommation. C’est un phénomène naturel, qui n’est en aucun cas synonyme de surpoids.

 

Que faire ? 

ALIMENTATION

  • Optez pour une alimentation adaptée et équilibrée. Restez hydraté.
  • Réduisez votre consommation de sucres « rapides » à fort pouvoir glycémique.

TONIFICATION

  • L’activité physique (musculation combinée à du cardio-training) est un grand allié pour lutter contre la cellulite.
  • Privilégiez des mouvements globaux beaucoup plus efficaces car sollicitant une plus grande masse musculaire.

ZEN

  • Détendez vous, évitez les situations de stress. Elles perturbent votre équilibre hormonal.

A notez :

Les femmes stockent de la graisse via l’œstrogène pour donner la vie. Il ne faut pas en avoir honte. Aimez vous et respectez votre corps.

Télécharge ton « Starter pack » en page d’acceuil.

Retrouvez toute notre actualité sur les réseaux sociaux

A très vite !